Adolescenta este perioada in care oamenii incep sa devina independenti in legatura cu aspecte ale vietii personale, inclusiv in ceea ce priveste regimul alimentar.

Multe din aceste alegeri cu usurinta pot devenii obiceiuri ca pot fi greu de schimbat mai tarziu in viata. De aceea tinerii trebuie informati in legatura cu importanta acizilor grasi Omega-3 si despre rolul DHA si EPA in organism. In aceasta perioada a vietii cele mai multe beneficii ale EPA si DHA includ controlul actiunilor hormonale ce duc la modificarile organismului caracteristice acestei perioade.

Studiile sugereaza faptul ca EPA si DHA ajuta la reducerea riscului de simptome asociate cu: Depresie, agresivitate si alte tulburari de comportament

Aparitia din tinerete a bolilor cardiovasculare si a afectiunilor inflamatorii ca artrita reumatoida, sindroamelor inflamatorii intestinale sau astm