Acizii grasi Omega-3 includ EPA ( Acidul Eicosapentanoic ), DHA ( Acidul Docosahexanoic ), si ALA ( Acidul alfa-Linoleic ).

EPA si DHA sunt cei mai valorosi acizi Omega-3 pentru sanatatea si starea buna de functionare a organismului. Atat EPA cat si DHA joaca un rol important în functionarea normala a inimii, creierului, ochilor, sistemului nervos si rinichilor dumneavoastra.

Acesti acizi grasi esentiali au un rol dovedit in reducerea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare si a sindroamelor inflamatorii. EPA si DHA sunt denumiti acizi grasi “esentiali”, deoarece acestia sunt importanti pentru sanatatea ta iar organismul dumneavoastra nu poate sa produca acesti acizi in mod eficient.